Miten työmusiikkia muutetaan

Simon Ritzmann / Getty Images

Yhdysvalloissa työskentelevä äiti-kulttuuri on kasvanut viimeisen 40 vuoden aikana vähän johtamattomasti. Hyvien johtajien puutteen takia, kuten "on kaikki", "tee se kaikki" ja "tasapaino kaikki", esiin.

Kuka loi nämä tavoitteet ja mitä he ajattelivat?

Näihin tavoitteisiin liittyvä kauhea asia on se, että jotkut työskentelevät äidit yrittävät tavoittaa heitä epäilemättä, koska juuri niitä työtä tekevät äidit ovat pyrkineet.

Näillä saavuttamattomilla tavoitteilla ei ole ihme, että ihmiset näkevät työssä käyvän äitien kulttuuria niin uupuneina kuin kaoottisina. Ei ole ihme, että yhteiskunnassamme katsotaan työtä äiti-elämäntapaan jotain puhuttavaksi, spekuloida ja keskustella.

On aika muuttaa äiti-kulttuuria

Nämä tavoitteet on poistettava ja työperäisen elämäntavan on uudistettava. Sen kulttuurin on siirryttävä johonkin, josta kukaan ei juoru. Se tarvitsee jonkinlaista muutosta, joka tekee työskentelystä äitiyttä aivan kuten mikä tahansa muu ... normaali.

Tiedätkö, kuka alkaa muuttaa työtään äiti-kulttuuria? Tiedätkö, kuka on sen suurin johtaja? Annan sinulle joitain vinkkejä.

Se ei ole Yhdysvaltojen hallitus. Työskentelevä kulttuuri paranee maksullisella lomalla Yhdysvalloissa (milloin ja jos näin tapahtuu), mutta toimiva äiti kulttuuri ei muutu tulevien lakien vuoksi. Ja lisäksi meillä ei ole aikaa odottaa ympärilleen, kun he keksivät mielensä, mikä toimii kulttuurimme parissa.

Se ei ole yritysmaailma. Imetyshuoneet ja joustavat työajat ovat hyvä alku, mutta kaikki eivät saa tätä. Myös muut työ- ja elämäohjelmat ovat hyviä, mutta emme voi odottaa kaikkien yritysten kasvavan suurempaan sydämeen ja vastata jokaisen työntekijän tarpeeseen.

Voit vaihtaa työskentelymulttua

Pyydän sinua tehostamaan ja ottamaan johdon työväitinsekulttuurin muuttamisesta.

Kyllä, pyydän työtä äitiä tekemään enemmän työtä. Kyllä, sinulla on jo paljon levylläsi. Mutta olette niin rohkeita kaikesta, mitä teet jo (ja sinun täytyy uskoa tämä), että on välttämätöntä, että otat tämän käyttöön.

Tajuatko henkilökohtaisen voiman ja energian määrän? Voit hallita niin paljon, tehdä niin paljon, huolehtia niin paljon. Voit äänestää kaiken mitä teet? Sinulla on enemmän valtaa kuin ymmärrät ja on aika siirtyä tuohon voimaan. Tehtävänne, jota pelaat muuttaessasi työskentelevän äiti-kulttuurin, on oppia antamaan rohkeasti ja varmasti muille tietoa elämästäsi.

Lopeta valitus kiireisestä aikataulusta tai pitkästä tehtäväluettelostasi.Kun aloitat muutoksia elämäntapaan, et tunne usein valittamista. Tässä on viisi tapaa, joilla voit aloittaa elämäntavan muuttamisen, joka vaikuttaa välittömästi työskentelyyn äiti-kulttuuriin.

Ota todellinen hyvää huolta itsestäsi

Kyllä, itsehoito on elintärkeää muuttamaan Working Mom -viljelmä! Jos et pidä huolta itsestäsi hyvin, miten voit huolehtia muista hyvin?

Kun otat itsellesi todella hyvää huolta, se tarkoittaa nukkumista hyvin, liikuntaa, enemmän rakkautta ja hauskanpitoa. Kun teet tällaisia ​​asioita, huomaat kuinka hyvä tunnet?

Kuinka hyvin kohtelet muita? Sairaus, joka sopii, voi estää sinua huolehtimasta itsestäsi, joten osoita se ensin ja sitten aloittaa itsehoitosuunnitelman luominen.

Kaikki alkaa pudota paikoilleen, kun teet itsehuolen numerosi ensisijaiseksi tavoitteeksi.

Ymmärrä, että kaikki työskentelevät äidit ovat ainutlaatuisia

Yksi syy siihen, miksi työssäkäyvien äitien valehtelut ovat haitallisia, koska me kaikki olemme ainutlaatuisia. Meillä on erilaisia ​​uran, lapsia, merkittäviä muita, taloja, kaikki! Kuinka nopeasti unohdamme tämän pienen yksityiskohdan!

Keskeytä, ennen kuin olet ottanut asioita

Voimme lopettaa olettaen, että joku muu on parempi kuin me. Olettaen, että on vaarallista tehdä, eikö? Voimme estää itsemme siitä, että asiat kestää enemmän aikaa tai energiaa kuin todella. Voimme lopettaa olettaen, että huonoin, kuten uskoaksemme, että lapset ovat mullistavia mistä tahansa syystä.

Sen sijaan voimme keskittyä siihen, mikä on. Mitä tapahtuu tällä hetkellä? Tämä vie kaikki oletukset pois yhtälöstä, koska huomiosi ei ole jonkinlaisen ajatuksen kohdalla, se on, mitä teillä tapahtuu tällä hetkellä. Sinä harjoitat tietoisuutta.

Löydä arvot ja määritä päivittäiset prioriteetit.

Ensimmäinen muutos työssäkäyvästä äiti-kulttuurista alkaa syvästi mielen, sydämen ja hengen sisällä. Tiedätkö mitä arvostat elämässä? Voitko nimetä heidät nyt ilman taukoa heijastelemaan? Tämä on ensimmäinen tavoite. Tee lyhyt luettelo asioista, joista arvot, jos joku niistä tulee kyseenalaiseksi, työskentelet kovimmin tukemaan, tekemään onnellisia ja suojelemaan.

Seuraavassa, mitkä ovat painopisteesi tällä viikolla, joudut työskentelemään? Mitä prioriteetteja haluat tehdä tällä viikolla? Tässä kuussa? Tämä vuosi? Vaikka lapset ovat vielä nuoria? Kun lapset lähtevät talosta? Kun sinulla on suunnitelma, jotkut tavoitteet, he määrittelevät, mitä hallitset. Kaikki liian usein olemme sitä mieltä, että olemme hallitsemattomia ja elävät kaaoksessa. Painopisteiden määrittelyn avulla voit nähdä, mitä hallitset ja mitä voit tehdä niistä. Oman elämän hallitsemisen tunne on valtuudet.

Viimeiseksi, aloita päätöksenteko, elää elämäsi näiden arvojen ja painopisteiden mukaan, VP: nne, juuri nyt. Jos heitä haastetaan, ja he ovat, muistakaa syy, miksi nämä VP: t ovat tehneet luettelon. He ovat osa sinua, että taistelette kuolemaan (OK, ehkä ei kuolemaa, mutta sinusta tuntuu todella voimakkaalta heiltä) ja ottakaa lohdutuksessasi tämän intohimon VP: nne.

Vahvista emotionaalinen älykkyys

Kun vahvistat EQ: täsi, et jää kiinni monista asioista, koska olet tietoinen siitä, miltä tuntuu. Lopetat vertailemisen muiden kanssa. Käännät keskittymisesi omaan hyvinvointiin, uraasi; keskittyä siihen, mitä sinä mitä (VP: nne) ja mitä muut ihmiset ovat menossa.

Löydä työmies-heimo [999] Etsi sukukunnallasi toimivia äitiystäviä, jotka voivat puhua asioista, joita he kohtaavat.

Aloita kahviryhmä tai viiniryhmä (miellyttävästi) ja koota yhteen haasteesi. Numerossa on vahvuus.

Yrityskulttuurin muuttaminen, tunne oma tarinasi ja jakaa se positiivisessa ja aitoon valoon. Ei valehdella kamppailuistasi, kun jakat kamppailuistasi, se pääsee eroon täydellisyyden kuvasta, ettet tee kaikkea. Valaisemaan ne! He viettävät vähemmän aikaa pahoillansa kaaoksesi ja enemmän aikaa ihailemaan uskottavuutta.

Etsi muita työssäkäyviä äitejä, jotka tekevät sitä, ylistävät niitä ja tunnustavat ne. Kun teet tämän, annat heille tietävän, että he tekevät jotain oikein ja että luulet muiden ihmisten oppia niistä ja heidän tarinastaan. Ihmisten on tiedettävä sinusta. Tee tämä ylimääräinen vaivaa.

On olemassa monia muitakin tapoja, joilla voit auttaa muuttamaan työskentelevää kulttuuria, joten aloita aivoriihi. Se on tulossa tehtäväni muuttaa kulttuuria ja olen avoin kuulemaan ideoita niin tavoittaa ja kertoa teille ajatuksiasi Facebook-sivullani!

Yup, meillä on enemmän "työtä". Joten pääsemme siihen.