Resepti Cookout-perunoille

Ei ole syytä kokata koko aterian grilliin! Tarjoile tätä herkullista grillattua "au gratin" suosikki proteiiniasi. Pekoni ja paprika antavat erinomaisen värin ja koostumuksen, mutta minimaalinen valmistelu ja puhdistaminen saattavat olla paras osa.

1 000 kiloa (610 g) Yukon-kermaperunat (erittäin ohuet viipaleet)

  • 1 1/3 cups ( 320 ml) jauhettua vähärasvaista terävää cheddarjuustoa
  • 1/3 kuppia (80 ml) todelliset pekonibitit
  • 1/3 kuppia (80 ml) paprikaa (hienonnettuna)
  • Kuinka tehdä se
1. Suihkuta 9 x 9 x 2-tuumainen kalvopannu vapaasti nestemäisellä keittosuihkeella. Aseta puolet sipulia, perunaa, juustoa, pekonia, paprikaa ja valkosipulisuolaa pannulla. Toista kerrokset.

2. Kuori läpikuultava folio ja peitä keskilämmöllä 1 tunti, pyöritä panssaria joskus välttääksesi kuumia pisteitä.

Ravitsemuksellinen analyysi annosta kohden: 140 kaloria; 2. 5 g rasvaa; 1. 5 g tyydyttynyttä rasvaa; 0 g transrasvaa; 10 mg kolesterolia; 370 mg natriumia; 720 mg kaliumia; 20 g hiilihydraatteja; 1 g kuitua; 1 g sokeria; 10 g proteiinia; 2% A-vitamiinia; 45% C-vitamiinia; 10% kalsiumia; 6% rauta

Arvioi tämä resepti

En pidä tästä lainkaan. Se ei ole pahin. Toki, tämä tekee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvostelustasi!

Jaa Ystävien Kanssa
Edellinen Artikkeli
Seuraava Artikkeli